ヨガの特徴

ヨガは健康的な趣味として人気で、スタジオはもちろん自宅でも気軽に始めることができます。

変わったポースが印象的なヨガですが、ヨガの本来の目的は心の安定にあります。

呼吸と姿勢と瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心に安定とやすらぎをもたらします。

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