ウォーキング ウオーキングと散歩の違い ウオーキングは健康維持のため、散歩は気分転換のために行われることが多く、ウオーキングの方が運動レベルは高くなります。 健康のためにはまずは「毎日6000歩」歩くのがいいとされています。 アウトドアで楽しめる趣味お金があまりかからない趣味ストレスが発散できる趣味一人で楽しめる趣味初心者におすすめの趣味夫婦・カップルで楽しめる趣味 美容・健康系の趣味 前｜次 SHARE： タイトルとURLをコピーする 関連記事 アロマセラピー（芳香療法） ジョギング・ランニング ピラティス アーユルヴェーダ ヨガ
