一人で楽しめる趣味 - 生きがい百科

水彩・水彩画

水彩（すいさい）は「水彩絵の具」と「筆」を使って描く絵画技法で、水彩で描いた絵のことを水彩画といいます。水彩は油彩とは違い、子どもの頃にやっとことがある人も多く、大人になってからも取り組みやすい趣味のひとつです。透明 … » 続きを読む

油彩（油絵）・油彩画

油彩の特徴油彩とは油絵の具を用いる描画技法。油絵ともいいます。水彩や他の画材と比べて、色の鮮やかさや深みに特徴があります。

絵手紙（えてがみ）

絵手紙の特徴絵手紙（えてがみ）とは、広い意味では絵が描かれた手紙のことで、古くからある手紙の一種ですが、今では下の絵のような特徴的な、筆文字と顔彩で描かれた画風をさすことが多いです。この画風は「ヘタでいいヘタがいい … » 続きを読む

大人のぬり絵・コロリアージュ

大人のぬり絵の特徴大人のぬり絵とは、大人が楽しめるぬり絵です。子どものぬり絵と比べて繊細な絵柄が多く、絵が苦手な人でも線にそって色鉛筆で色をぬるだけで、アートを気軽に楽しめるのが特徴です。大人のぬり絵ブームのきっかけ … » 続きを読む

色鉛筆画

色鉛筆画の特徴色鉛筆は、子どもの頃から身近にある馴染みのある画材で、誰でも気軽に始められるのが特徴です。油彩や水彩のように絵の具や筆や水の用意がいらず、部屋を汚したりすることや匂いも少ないので、自宅はもちろん、カフェ … » 続きを読む

パステル画・パステルアート

パステルの特徴パステルは色の粉である顔料を粘着剤で棒状に固めた画材です。油彩や水彩・色鉛筆などと比べて粘着剤の量が少なく、色そのものである顔料の割合が多いのが特徴です。パステルカラーというように、鮮やかな色合いとや … » 続きを読む

貼り絵・ちぎり絵・コラージュ

貼り絵やちぎり絵の特徴貼り絵やちぎり絵は、色をぬるのではなく、色や模様のついた紙をちぎったり貼ったりして作品を作る画法です。子どもや高齢者が楽しむシンプルな貼り絵はもちろん、「はらぺこあおむし」などで有名なエリック・ … » 続きを読む

ピアノ演奏

ピアノの特徴ピアノは鍵盤楽器のひとつ。ピアノは小学校に置かれていることも多く、音楽や楽器にあまり縁がなかった人でも馴染みがあり、大人の習い事としても人気があります。

フルート演奏

フルートは金色や銀色の横笛です。管楽器のひとつで金属製のものが多いです。オーケストラでも見かけるため、難しいイメージのフルートですが、趣味で楽しむ人も多く、大人でも始めやすい楽器のひとつです。フルートの特徴① 一人で … » 続きを読む

ボウリング

ボウリングの特徴ボウリングは、仲間と楽しみながら適度な運動ができるスポーツです。演出に凝ったエンタメ要素の強いボウリング場もあり、スポーツと遊びの間くらいの気軽な感覚で楽しめるのが特徴です。ボウリングは昭和の時代に … » 続きを読む

ビリヤード

ビリヤードの特徴ビリヤードは玉突きともよばれる、専用の棒で玉を突きポケットに入れるシンプルなスポーツです。対戦はするものの接触プレーはなく、運動量も少ないので、年齢や性別に関係なく楽しめるのが特徴です。

水泳・スイミング

水泳の特徴水泳は水中で適度に体を動かすことができ、スポーツとしても健康としても人気があります。全身運動で体全体を大きく動かせるほか、呼吸器系を鍛えるのにも効果的です。

スキー

スキーの特徴スキーは代表的なウインタースポーツのひとつです。大自然の中、ゲレンデを滑り降りるのは気持ちがよく、レジャーとしても人気があります。雪のない季節はグラススキーを楽しむこともできます。

スノーボード

スノーボードの特徴スノーボードは代表的なウインタースポーツのひとつです。大自然の中、ゲレンデを滑り降りるのは気持ちがよく、レジャーとしても人気があります。スキーより装備や服装がラフで、気軽に楽しめるのが特徴です。

クラリネット演奏

クラリネットの特徴クラリネットは管楽器のひとつ。４オクターブという幅広い音域を出せるのが特徴で、管楽器の中で一番音域の広い楽器です。

アコースティックギター演奏

アコースティックギターの特徴アコースティックギター（アコギ）は、エレキギターと違い電気やアンプが不要なため、どこでも気軽に演奏することができる楽器です。弾き語りなどによく使われるギターです。

ウクレレ演奏

ウクレレの特徴ウクレレはギターに似た小型の弦楽器です。小型なので手の小さい人にも弾きやすく、軽快で可愛い音色が特徴。気軽に始められる楽器のひとつです。

オカリナ演奏

オカリナの特徴オカリナは素朴な音色と可愛い形が特徴的な楽器です。簡単に音を出すことができ、初心者でも気軽に始められる楽器のひとつです。

ヨガ

ヨガの特徴ヨガは健康的な趣味として人気で、スタジオはもちろん自宅でも気軽に始めることができます。変わったポースが印象的なヨガですが、ヨガの本来の目的は心の安定にあります。呼吸と姿勢と瞑想を組み合わせて、心身の緊張を … » 続きを読む

ジョギング・ランニング

ジョギングとランニングの違いジョギングとランニングはどちらも走る運動ですが、目的と強度が違います。一般的にジョギングは走りながら軽く会話ができるレベルの運動を指します。ジョギングの特徴ジョギングは健康維持や体力向 … » 続きを読む

ウォーキング

ウオーキングと散歩の違いウオーキングは健康維持のため、散歩は気分転換のために行われることが多く、ウオーキングの方が運動レベルは高くなります。健康のためにはまずは「毎日6000歩」歩くのがいいとされています。

アロマセラピー（芳香療法）

アロマセラピーの特徴アロマセラピーは植物から抽出したエッセンシャルオイルを用いたセラピーです。リラクゼーションサロンで受けられる、オイルを使ったアロママッサージのほか、自宅にアロマの香りを取り入れる方法も効果的です。 … » 続きを読む

キャンプ

キャンプとはキャンプとは意味の広い言葉ですが、一般に自然環境のもと、テントや簡易な小屋を拠点に活動したり宿泊することを指します。小グループやファミリーでのキャンプだけでなく、最近ではソロキャンプの愛好家も増えており、 … » 続きを読む

サイクリング

サイクリングの特徴サイクリングは年齢や性別に関わらず楽しめるアウトドアです。一人でもグループでも楽しめるので、気軽に始めることができます。

イヌの飼育

イヌの飼育の特徴イヌには小型犬から大型犬までたくさんの種類があり、個体によって性格も大きくちがいます。屋外で飼うか、屋内で飼うかをまず考えましょう。多くのイヌは散歩が大好きです。イヌとの散歩をとおして、ご近所さんや … » 続きを読む

ネコの飼育

ネコの飼育の特徴ネコにもいろいろな種類があり、個体によって性格は異なりますが、おおむね、イヌよりも自由で気ままな性格のネコが多いです。ネコはイヌのように散歩に出ることが少ない分、運動不足にならないように注意しましょう … » 続きを読む

観葉植物

観葉植物の特徴観葉植物とは、色や形が美しい葉をもち、鑑賞するために育てられる植物です。インテリアとして楽しむ事が多く、リビングサイズの大きなものから、卓上サイズの小さなものまで、好きな大きさを選ぶことができます。丈 … » 続きを読む

盆栽

盆栽の特徴盆栽とは、木や草や苔などを盆栽鉢に植えて、その姿を楽しむ趣味です。盆栽は平安時代に中国から入っていた「盆景」がもとになっていますが、日本らしさが色濃く繁栄された趣味となっています。

ガーデニング

ガーデングの特徴ガーデニングとは「庭造り」のこと。庭やベランダで花やハーブなどを栽培したり、装飾を楽しむ趣味です。育てる楽しみは家庭菜園と似ていますが、家庭菜園は主に食用の野菜や果物などの作物を育て、ガーデングでは装 … » 続きを読む

ガチャガチャ（カプセルトイ）

ガチャガチャの特徴ガチャガチャとは、お金を入れてレバーを回すとカプセル入りのおもちゃが出てくる自動販売機の愛称で、一般的にはカプセルトイといいます。昔はガチャガチャというと1コイン＝100円のものあ多かったですが、今 … » 続きを読む

天体観測

天体観測の特徴天体観測は夜のアウトドアで星空を見ることを楽しむ趣味です。肉眼で夜空を見上げることからはじまり、望遠鏡や双眼鏡で狙った星を見ることもあります。天体観測というと望遠鏡で星を見るイメージかもしれませんが、 … » 続きを読む

カラオケ

カラオケの特徴カラオケは一時程のブームは去りましたが、今でも人気の趣味のひとつです。大きな声で歌うことは、ストレスを発散し、大きな呼吸は健康にもつながります。最近は一人でカラオケに行くのも一般的になり、いろいろな楽 … » 続きを読む

映画鑑賞

映画鑑賞とは映画鑑賞とは、映画館や自宅などで映画作品を見て楽しむ趣味です。昔は映画を見るなら映画館でしたが、今ではレンタルだけでなく、パソコンやスマホ・タブレットでも映画を楽しむことができます。

読書

読書とは読書とは本を読むことです。本を読むことで知識を得たり、知らない世界を味わったり、空想の物語を楽しむことができます。子どもの頃は読書が嫌いだった人も、おもしろい本に出会ったことをきっかけに読書好きになることが … » 続きを読む

料理

料理の特徴料理は女性にも男性にも人気で、おすすめの趣味です。食べることは生きることの基本です。料理の知識とスキルがあれば食べることが楽しくなり、経済的にも健康的にも豊かになります。

パン作り

パン作りの特徴料理の一環として、パン作りを趣味にしている人も多いです。焼き立てのパンの香りは格別。作る楽しさと食べる楽しさを味わえる趣味です。

お菓子作り

お菓子作りお菓子作りも最近では女性だけでなく、男性でも楽しむ人が増えています。初心者は簡単にできるお菓子から始めてみましょう。

ジグソーパズル

ジグソーパズルとはジグソーパズルとは、一枚の絵をいくつかのピースに切断・分解し、バラバラにした状態から再び組み立てるタイプのパズルです。ジグソーパズルの「ジグソー」とは？ジグソーパズルの「ジグソー」とは、英語の「j … » 続きを読む

数独・ナンプレ

数独（ナンプレ）とは数独（ナンプレ）とは、数字を使ったパズルゲームの一種です。数独もナンプレも基本的には同じものを指しますが、実は「数独（Sudoku）」は株式会社ニコリの登録商標で、パズル名としては「ナンバープレイ … » 続きを読む