野球・キャッチボール

【目次】

野球の特徴

野球は知らない人がいないくらい世界でもメジャーなスポーツです。

他のスポーツと比べて攻撃と守備が明確に分かれているのが特徴で、プロ・アマ・学生などたくさんのチームがあり、大人も子どもも楽しめるスポーツです。

野球はきちんとやろうと思うと、道具をそろえたり、人数を集めたるのが少し大変。

まずはキャッチボールから始めてみましょう。キャッチボールなら二人から楽しむことができます。

キャッチボールをしながら、自然なコミュニケーションを楽しんだり、適度に体を動かすことができます。

また、ボールを投げる動作は、腕や肩甲骨を大きく動かすので、肩こりの改善にもつながる効果があります。